相关推荐： 适合夏天的养生粥 夏天养生粥推荐 夏天健康的养生粥怎么做 夏天吃什么养生粥好 健康五谷养生粥 夏天喝的养生粥 适合夏天的粥 杂粮养生粥这样喝最健康 夏天补血养生粥 夏天喝的养生粥有哪些 夏天健康的养生粥有哪些 夏天的养生粥怎么做 夏天十大养生粥排名 最适合夏天的十款养生粥有哪些 夏天健康的养生粥是什么
夏天健康的养生粥
在酷热的夏季里，人们养生需要留意饮食的健康。下面小编带你了解夏天健康的养生粥，希望对你有帮助!
夏天健康的养生粥
1、五彩虾仁粥
材料：糯米150克,鲜虾仁100克,嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克,精盐、葱花少许。
做法：将糯米洗净,鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒洗净,香菇、胡萝卜切碎,先将糯米文火煮20分钟成粥状,再放入鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜,煮沸5分钟后即成。此粥鲜香滑润,能滋养肝肾,润燥滑肠。
2、莲子百合粥
材料：粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。
做法：将胡萝卜切碎,同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。此粥清香甜润,能
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.rw84.com/xuexi/3540678.html