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预防孕妇血糖高的食物
一些孕妇在怀孕期间出现了高血糖的问题，那么很容易导致孕妇出现危险的情况发生，下面小编带你了解预防孕妇血糖高的食物，希望对你有帮助!
预防孕妇血糖高的食物
1、水果
孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外,吃水果最好在两餐之间,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。
2、谷类主食
谷类主食是孕妇防血糖高的有效食谱，在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。多食绿色新鲜蔬菜,补充蛋白质,在原有基础上每天增加
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