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赵丽颖减肥方法
新生代明星赵丽颖相信大家都不会陌生，在大家喜欢她的同时更羡慕她的身材，特别是她的那个性感香肩，那么性感香肩要如何练出呢?今天，小编为你带来了赵丽颖减肥方法。
赵丽颖减肥技巧
动作一：身体俯卧垫子上，双手伸直，肩膀向后打开，胸尽量向前，抬头，颈部后侧放松，双腿紧贴地面，呼气，保持30秒。
动作二：收紧尾骨，内侧大腿，坐在地板上，后背挺直，两只脚底相接触，双腿向两侧地面方向靠拢。后脚跟相对，夹紧盆骨，用力挤压两脚，手臂撑地。保持2分钟。呼气，慢慢分开双脚。
动作三：伸展手臂外侧，双手交叉于背部，肩部用力。双腿朝一侧弯曲，左脚搭放在左臂上，保持2分钟，均匀呼吸。
动作四：先做一个经过改良的俯卧撑，膝着地，手掌与肩膀
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