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女人三十如何保养卵巢
卵巢是女性年轻的根源，都说一方水土养育一方人，保护好卵巢就等同于拥有一块健康的土壤，必然就能养出一个美美的姑娘。下面给大家介绍女人三十保养卵巢的方法，希望能帮到大家。
女人三十保养卵巢的方法
1. 服用维生素C和维生素E
研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2. 高钙饮食
美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3. 叶酸
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