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吃什么食物能调月经
月经不调可能会导致痛经、失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，所以女性朋友们一定要重视月经不调，要注重调养，那么，调经吃什么食物?下面就跟着小编一起来看看吧。
调经吃什么食物
1、银耳
银耳是平民补品,但是却能够和鱼翅、人参、燕窝等媲美,是女性的最佳养颜食品。银耳常常用来煮成甜汤,是不可多得的利水渗湿、养血滋阴、补脑提神、美容嫩肤、补肾养精的药物。而且女性月经不调、大便秘结都可以食用银耳汤。
2、红枣
红枣是女性的补血佳品,在快来月经的前一个星期每天吃几颗红枣,来月经的时候炖汤喝,都是补血的最好时候。
3、猪肝
在月经前猪肝是补血的,月经期间吃猪肝就是下血的
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