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谁有比较好的减肥方法

　　减肥的好方法有哪些?面对眼花缭乱的减肥方法，很多人是很无措的，因为太多反而不好选择，而且有些方法很伤身体。今天小编为大家推荐比较好的减肥方法。

　　比较好的减肥方法

　　一、科学减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：

　　1)泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”，一个月能减个10斤左右。

　　2)绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。

　　3)多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

　　4)吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、

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