哪些人不能吃南眉籽食用禁忌

　　提到南眉籽，大家可能不太熟悉，但是提到它的别名——兰香子，相信大家不禁会恍然大悟，那么，哪些人不能吃南眉籽?下面就由小编为您详细介绍南眉籽的知识。

　　不能吃南眉籽的人群

　　南眉籽即兰香子，兰香子约含有30%的良质油份多为ɑ-亚麻油酸，是一种多价不饱和脂肪酸0mega-3占油份中的70%以上，且无法由人体自行合成，必须从食物中摄取获得，再经由人体代谢转变产生DHA和EPA，于国际上具有植物黄金的美称。

　　当然，兰香子也具有一些禁忌，兰香子过量食用会导致腹胀，刺激肠道，切勿过量，一般建议每次5克为宜。孕妇忌用。

　　兰香子因为具有瘦身减肥的功效因而受到很多朋友的青睐，但是也会有很多朋友担心食用兰香子是否会有副作用，通过我们的介绍，

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