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正确认识免疫力方法
很多人认为免疫力等同于抵抗力。那么你知道日常生活中，怎么正确认识免疫力方法呢?今天，小编为你带来了正确认识免疫力方法。
正确认识免疫力技巧
1、多吃提高免疫力的食物：
可以适当多吃一些可以提高免疫能力的食物。例如：新鲜萝卜、蘑菇、人参、蜂王浆、猴头菇、香菇。其中，新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。人参、蜂王浆能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等，都有明显增强免疫力的作用。香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
2、睡觉是很简单的方法：
睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞
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