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校园健美操视频
不同的健美操锻炼之后达到的效果也不同，现在就跟着小编一起来了解一下校园健美操视频吧。
校园健美操视频教程 健美操的动作
动作一：直立伸展
要求：双脚并拢，脚尖可稍向外展，收紧臀部、大腿内侧、膝关节、小腿及脚踝。将骨盆放于水平位置(不能向前或向后倾
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