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预防颈椎病的保健操视频
从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。现在就跟着小编一起来了解一下预防颈椎病的保健操视频吧。
预防颈椎病的保健操视频教程 颈椎保健操的招式
1、按揉颈项双龙会
练习者或坐或站，面向前方。双臂上举
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