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经络保健操视频
脚对人体养生保健作用，下面是小编为你带来的经络保健操的视频，一起来看一看吧。
经络保健操的视频教程 必备的保健操
1、头绕环
头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉
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