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春季女性保健小常识
春季是一个适合我们养生的季节，在春季大家要做好身体各个方面的保健工作，这样免疫力才能提高，春季女性保健小常识有哪些的呢?本文是小编整理春季女性保健小常识的资料，仅供参考。
春季女性保健小常识
1.保护肝胆最重要
春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1—2把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像润滑剂一样，让你的身体零件更灵活、健康，不易生锈。肝气舒畅，人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。
2.进行“身体大扫除”
春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖
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