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瑜伽减肥瘦腰部动作视频
减肥瑜伽，是一种新兴的减肥方法，属于运动减肥的范畴。那么，现在就跟着小编一起来了解一下瑜伽减肥瘦腰部视频吧。
瑜伽减肥瘦腰部视频教程 瑜伽练腹肌的姿势
1、健身球收腹
姿势：用俯卧撑的姿势开始，双腿并拢，把胫骨位置放在健身球上。
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