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初学健美操练习视频教学

　　不同的健美操锻炼之后达到的效果也不同，那么在我们的生活中有哪些健美操能帮助我们减肥呢?现在就跟着小编一起来了解一下初学健美操练习教学视频吧。

　　初学健美操练习教学视频教程　　健美操的动作

　　一、上踢动作

　　目标：背部、腹部、臀部。

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