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如何走出失去老伴痛苦
丧偶之痛是很难忘却的，特别是老年人，如何走出失去老伴痛苦成了子女们首要解决的问题，要多陪老人，多开导他们，下面我们就具体看看如何走出失去老伴痛苦的这个问题。
如何走出失去老伴痛苦
1、适当发泄能让老人走出失去老伴的痛苦
老人要想使自己尽快地从悲哀的氛围中解脱出来,无妨通过各种方式尽情地宣泄一番,如在亲人挚友面前嚎啕大哭一场,也可将自己的留恋怀念之情,用诗文、书信或日记等形式写出来,以抒发胸怀并作为永久的纪念。
2、转移注意力让自己走出失去老伴的痛苦
老人要想走出失去老伴的痛苦,就必须要转移注意力,看时政新闻和副刊随笔,以开拓视野。有些老年朋友不看报纸、不听广播、不看电视新闻,与世隔绝,这太消极了,也不利于身心健康。读新书
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