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健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。现在就跟着小编一起来了解一下简单易学大众健身操视频吧。
简单易学大众健身操视频教程 健美操的动作
1.体侧抬腿：调节髋关节。
(1)开始姿势：双手
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