小暑养生吃什么食疗效果最好

　　马上就要进入小暑节气了，小暑，从字面上我们就可以知道真正炎热的夏天到来了，在小暑到来之前我们应该先准备好小暑养生食物，好让小暑之时能正确饮食消暑。小暑养生吃什么?小暑养生食疗方有哪些?下面是小编为大家整理的小暑养生的食疗方，供大家参考!

　　小暑养生防暑的食谱

　　1、素炒豆皮

　　配料：豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。

　　做法：豆皮切丝，葱洗净切丝。油锅烧至6成热，葱丝下锅，烹出香味，将豆皮丝入锅翻炒，随后加食盐，炒数分钟后，加味精，淋上香油搅匀起锅。

　　此方具有补虚，止汗之功效。适合多汗、自汗、盗汗者食用。

　　2、炒绿豆芽

　　配料：新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，

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