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避免紧张手抖的方法
与人相处紧张手抖怎么办?下面小编整理了避免紧张手抖的方法，供你参考。
避免紧张手抖的方法
它是社交障碍的一种表现。但是，在心理上，我们对待这种现象的对策应该是一样的。我可以篾视发抖，包容发抖，不造成心理上的焦虑，你当然也可以。换言之，就是抖，你也可以象我一样抖得坦然。很有趣的是，一旦你抖得坦然了，这抖也就会不知不觉地趋于缓和甚至消失了。信不信由你。
怎么才能坦然呢?要回答它，先让我们检查一下发抖的深层心理原因。
你谈到了发抖的直接原因，是心理紧张。紧张背后的原因何在?你说，是做事时“有个人在旁边看着我”。再追究，为何有人看着就会紧张呢?那是因为担心自己的事情(比如打字)做得不好，被人家发现了以后会对自己产生不好的看法与评价，影响自己的社会
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