清淡养生菜谱

admin 2017-02-08 0 次浏览


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清淡养生菜谱

  俗话说的话,早餐要吃好,午餐要适度,晚餐要清淡一些。今天小编为大家整理了,清淡养生菜谱。希望能让大家有所收获。

  清淡养生菜谱

  一、肉末蒸冬瓜

  别看这个肉末蒸冬瓜很单调的样子,这可是一道美味与营养兼备的辅食哦。简单、清淡的口味。

  用料:猪肉馅10g、冬瓜50g、大蒜半粒、小葱1颗、盐少许、香油少许。

  肉末蒸冬瓜的做法步骤:

  1、冬瓜洗净后去皮。

  2、切成约2mm厚的薄片,大蒜、小葱分别切碎。

  3、肉末中加入少许蒜末和盐腌5分钟。

  4、将冬瓜片放入盘中铺平,将腌好的肉末铺在冬瓜上,放入蒸锅里,用中火蒸8分钟至冬瓜熟透,出锅滴上几滴香油,

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