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女性减脂饮食计划
女性朋友们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。小编在此整理了女性减脂饮食计划的资料，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!
女性减脂饮食计划介绍
第1周清空体内垃圾
本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。
干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，最好不要经常摆放在自家冰箱内诱惑自己。
例行营养：每日正餐必不可少的是各类新鲜时蔬、水果、酸奶、鱼类或者海鲜。除此之外，还要准备好充足的低脂美味，感觉饿了就放心大块朵颐。
无需忌口的低脂食品包括有：豆浆(富含膳食纤维和植物纤维，有助于消
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