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产后腰部减肥方法
产后如何快速减肥，成了新妈妈们最关心的“头等大事”之一，尤其是小肚腩。听说产后用收腹带有助瘦腰?该如何科学减肥?今天，小编为你带来了产后腰部减肥方法。
产后腰部减肥方法有哪些
1.一起来做运动吧
做个“灰姑娘”。平时在家，要像灰姑娘般勤劳，抛弃那洗衣机、吸尘器吧，自己动手洗衣服、擦地板、抹窗户，将所有的家务活变得困难一些，那样才能让身体在劳动的过程中出更多的汗，达到瘦身的目的。
“自行车”运动。
躺下，双手抱头。左膝盖弯曲，向胸靠近;右手肘靠向左膝盖，右肩膀也随之抬起。再换另外一边，交替进行。
缩腹走路。走路时用力缩腹，使用腹式呼吸，即吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。这样不仅能促进体
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