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秋季家常养生粥
秋天容易上火，注意多补水的同时可以适当吃些适合秋季养生粥。那么，你知道秋季养生吃什么粥吗?今天小编为大家整理了秋季家常养生粥，希望能让大家有所收获!
秋季养生吃什么粥
1、健康蔬菜粥
原料
四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙。
做法：
1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用;高丽菜切丝备用;生百合花切成片状备用。
2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。
2、胡萝卜蛤蜊粥
原料
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