雨水节气养生吃什么比较好

雨水节气养生吃什么比较好

　　雨水季节，天气变化不定，忽冷忽热，乍暖还寒的天气对已萌动和返青生长的作物、林、果等生长及人们的健康危害很大，雨水节气养生吃什么。小编精心收集了雨水节气吃什么雨水养生吃什么，供大家欣赏学习!

　　雨水养生食物

　　金橘山药小米粥

　　配方：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。

　　做法：山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。

　　砂仁鲫鱼汤

　　配方：鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。

　　做法：将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入

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