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高考前，高强的学习压力可能会笼罩着我们，甚至影响到最后的发挥。那么关于高考生心理压力调节方法有哪些呢?以下是小编准备的一些高考生心理压力调节方法，仅供参考。
高考怎么减压
1.学会高效心理暗示
用一句句激励性的语言来鼓励自己，俗称自我心理暗示法;“难题是提高分数的机会，不懂是懂的最佳时机。”“昨天的焦虑不等于今天的焦虑，今天的不懂并不等同于明天的不懂。”“就算你现在不及格，你也有考及格的潜力……如果你具备考二本的实力，你就有希望考一本。”这一句句口诀让人为之振奋。
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