桃子的营养价值功效作用有哪些

　　桃子富含果胶，经常食用桃子可预防便秘哦，那么你还知道桃子有什么营养价值吗？桃子有哪些功效和作用呢？下面小编来为你介绍桃子的功效与作用。

　　桃子的营养价值

　　1、桃树干上分泌的胶质，俗称桃胶，可用作粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能生成阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供药用，有破血、和血、益气之效。

　　2、桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。

　　3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

　　4、桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。故吃桃能防治贫血。

　　5、富含碳水化合物，构成机体的重要物质

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