白露节气养生食谱有哪些

　　中医认为白露节气中，从饮食上看，应注意滋阴，此时养生应“顺四时”。白露节气养生食谱有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　白露节气养生食谱

　　莲子百合煲

　　配方：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。

　　做法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。

　　功效：清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

　　柚子鸡

　　配料：柚子(越冬最佳)一个，公鸡一只，精盐适量。

　　做法：公鸡去毛、内脏洗静，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时

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