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青少年记忆力下降的原因
青少年正是记忆力最好的年龄，如果记忆力下降了怎么办，是什么原因导致的。下面是小编为你整理的青少年记忆力下降的原因，希望你能喜欢!
青少年记忆力下降的原因
(1)心理压力大，精神始终处于紧张状态，焦虑、抑郁，会使脑细胞疲劳，影响大脑正常记忆思维;
(2)长期失眠，没有良好的睡眠，很难保证好的记忆;
(3)长期节食，导致优质蛋白质、碳水化合物、维生素等营养素摄入不足，大脑所需营养不足，长期以往记忆力减退;
(4)长期饱食，尤其睡前暴饮暴食，影响大脑的正常血液供应;俗话说：傻吃会吃傻;
(5)烟酒无度，长期大量吃甜食。
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