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关于肚子胀气如何快速消除
吃盐太多也胀气。一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。胃胀气快速排气的方法有合理饮食、增加运动、必要时服用胃药。下面是小编收集的一些关于肚子胀气如何快速消除，希望对大家有用。
肚子胀气如何快速消除
1、排气：如果出现想排气又排不出来的情况时，可以试试这个方法，将双手搓热，放在肚脐周围，顺时针按摩10圈，然后逆时针按摩10圈，重复5-6次，这样可以人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。
2、远离错误搭配食物：食物搭配不好很容易引起肠胀气，平时吃东西的时候要注意，蛋白质与淀粉不要搭配，水果和蔬菜也不要搭配，牛奶保证每天一顿就行，糖也不能与蛋白质或淀粉合用。
3、喝苹果醋和柠檬水：肚子胀气可以适量喝点苹果醋，吃饭的时候能帮助消化，缓
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