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孩子怎么吃才能长高给孩子吃什么有助长个子
孩子怎么吃才能长高?长高是很多人梦寐以求的事情，无奈在长身体的时候不知道用什么方法来帮助自己长高。你想知道给孩子吃什么有助长个子吗?今天，小编为大家推荐孩子长高的方法。
孩子怎么吃才能长高
奶制品
奶中富含制作骨骼的养分——钙，并且与蔬菜等其他含钙量高的食物相比更容易被宝宝吸取。1-3岁的宝宝每天要喝400-600ml奶才够数。此外，酸奶、奶酪也都是超强的补钙食品。
鸡蛋
蛋是最容易吸收的高蛋白食品。每天吃一个鸡蛋是比较适当的，但注意蛋黄不能作为辅食的第一选择，应在米粉等食物适应之后，整蛋在1岁之后再吃。如果宝宝不喜好吃鸡蛋可用豆腐、奶酪替换。
豆类
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