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2023年夏至节气应该如何养生
夏至通过出汗散热，此时会出现使人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。下面是小编为大家整理的夏至节气应该如何养生，希望对您有所帮助!
夏至节气应该如何养生
一、起居养生
夏至节气人们应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之
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