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　　我们人在生活中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。以下的10种能够增强记忆力方法，就可以有效的帮你提高记忆力。

　　1、喝点可可饮料

　　英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血管的血流量，让大脑获得充足的氧气和营养物质，改善老人的脑功能，对老年性痴呆和脑卒中患者有一定的治疗功效。

　　2、多与人交往

　　美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。

　　3、学一门外语

　　加拿大多伦多大学的研究显

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