秋冬养生的食疗方有哪些

　　饮食是人体生命活动的主要物质来源，食物能够补养五脏精气，协调人体精神活动。秋末冬初，是调养身体的好时期，下面小编向大家介绍补五脏的一些药膳疗方供大家参考。

　　秋冬养生的食疗方

　　一、健脾药膳

　　健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。适用于脾虚气弱之人，症见精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏腹泻、舌质淡、苔白、脉缓无力等。

　　参枣米饭

　　党参10克，糯米250克，白糖50克。将党参、大枣放在沙锅内，加水泡发后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用。将糯米淘洗干净，放在大瓷碗中，加

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