小暑是入伏的头一天，小暑之后就是大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，炎热的气候使人体出汗增多，消耗大，因此进入小暑后要注意养护身体，尤其要注意养心防暑。以下是小编为大家整理的2021小暑的传统习俗及含义，希望能给各位提供帮助!
小暑节气的传统习俗
过去，民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说，“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市人一般买少量新米与老米同煮，再加上新上市的蔬菜。所以，民间有“小暑吃黍，大暑吃谷”之说。
关于伏天，民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”、“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之“苦夏”，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物
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